■要チェック♪大人ニキビの対策としまして最も大切なこと


■要チェック♪大人ニキビの対策としまして最も大切なことブログ:28-8-2015


育児をしているのなら、
子供に午前中のウンチをきちんとさせた上で、
午前中食を軽めにするというようにした方がいい。

午前中は体質自体が食べる事を要求しているのではなく、
脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。

それこそ穀物中心の食べる事でいいのである。
食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、
それを午前中食にしてしまうのがおすすめ!

午前中食が軽い分、
13時食と夕方食を重くすればいいのだ。

人間は午前11時から消化モードになるので、
13時食こそ重点を置くべきなのである。

でも、平日の生活では忙しいので、
平日の13時食は普通程度にし、
休日の13時食を重たくすればいい。

1日3食にするのではなく、
「1日2食半」というような
食べる事パターンにすることが理想。

この食べる事パターンを守ると、
体質は食べる事の消化吸収のために疲労しなくなり、
子供は健康そのものに育って行き、
知能を高くすることができるようになる。

いつも大飯ばかり食べていたら、
子供は食べる事の消化吸収に疲れ切ってしまい、
病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。

1日3食にして、
子供にたくさんの食べる事を与えた方が
健康になるのではないかと疑問に思う人もいるだろうが、
栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、
子供も栄養豊富だと逆に体質を弱らしてしまう…

裕福な家庭の子供に限って
病気がちなのはこのためである。

人間をはじめとする全ての生命体は、
栄養が足りないのではないかと思う地においてこそ、
体質を活性化させ、その不足している栄養を
しっかりと吸収していこうとするのだ。